Te invito a entrar al link que te llevará al video que hablo sobre la mesa dulce de las fiestas.

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En América TV – América 24-  Noticiero de las 18 horas, con la conducción de Eduardo Battaglia-

BEBIDAS

GASEOSAS LIGTH- AGUA JUGOS DIET.                             LIBREMENTE

Aclaración: por más que la locución no diga  calorías en todos  los casos incorporar la palabra CALORÍAS

ESTAS OPCIONES VAN DE MENOR A MAYOR CANTIDAD DE CALORÍAS—

1 LATA DE CERVEZA SIN ALCOHOL                                  70 Calorías

1 VASO DE JEREZ DULCE                                                  80 Calorías

1 COPA DE SIDRA                                                          110 Calorías

1 COPA DE CHAMPAGÑE SECO O EXTRABRUT               130 Calorías

1 COPA DE VERMOUT                                                   130 Calorías

1 LATA DE CERVEZA RUBIA                                           150 Calorías

1 VASO DE VINO BLANCO Y TINTO                               150 Calorías

1 COPA DE CHAMPAÑE DULCE                                      180 Calorías

1 LATA DE CERVEZA NEGRA                                          200 Calorías

MESA DULCE (ACA TE MUESTRO DE LA MENOR A LA MAYOR CANTIDAD DE GRASAS)

BUDIN CON FRUTAS 100g                                                120 calorías           4.5 g de grasas

TURRON DE YEMAS (20 g)                                                  90 calorías           4.7 g de grasas

TURRON DE MANÍ duro 20 g                                           100 calorías            5.5 g de grasas

TURRON DE MANÍ BLANDO                                             100 calorías            6.3 g de grasas

PAN DULCE  100g                                                           140 calorías            7 g de grasas

TURRON DE ALMENDRA DURO  SIN AZUCAR (20g)         110 calorías            7.2 g de grasas

MANTECOL 55 g                                                             270 calorías          15.4 g de grasas

FRUTAS SECAS Y DESECADAS

NUEZ DE PECAN 14 U                                                    100 calorías           10 g de grasas

AVELLANAS 15 U                                                          100 calorías             9.3 g de grasas

CASTAÑAS DE CAJÚ 11 U                                              100 calorías           8.3 g de grasas

NUEZ DE BRASIL 2 U                                                      110 calorías         10 g de grasas

NUEZ DE MACADAMIA 6 U                                            110 calorías          11 g de grasas

MANI TOSTADA 25 U                                                    115 calorías           9.8 g de grasas

MANÍ SALADO 25 U                                                      115 calorías           9.8 g de grasas

ALMENDRAS 14 UNIDADES                                           120 calorías           11 g de grasas

1)      1 RODAJA GRANDE DE PAN DIULCE                    400 calorías

1 trozo chico de turrón de almendras                            70 calorías

10 mariposas de nuez                                                  140 calorías

2 orejones de frutas deshidratadas                                50 calorías

1 copa de sidra                                                               55 calorías

Total:                                                           715 calorías


 

2)      1 rodaja mediana de pan dulce                           320 calorías

1 trozo chico de turrón de almendras                           70 calorías

10 almendras                                                                60 calorías

10 maníes                                                                    40 calorías

1 copa de sidra                                                            55 calorías

Total:                                                         545 calorías


 

3)      1 rodaja mediana de pan dulce                        320 calorías

1 rodaja de budín inglés                                             80 calorías

15 pasas de uvas                                                        20 calorías

5 castañas de cajú                                                      20 calorías

2 copas de sidra Light                                                40 calorías

Total:                                                        480 calorías

Que estas fiestas y todos los años de tu vida, puedas experimentar la paz, la alegría y la esperanza.

Si eres creyente, conoces mucho de la misericordia de Dios. Espera en él. No obstante, es necesario luchar por nuestros ideales.

No te dejes estar considerando que tus metas no son buenas. Lucha hasta alcanzarlas tomado de la mano de Dios: todo es posible y tu sabes.

Debemos saber esperar respuestas favorables. Aún así, no debemos quedarnos en la espera: hay que trabajar.