Alimentos para unas uñas más sanas

Algunos alimentos, como los ricos en proteínas, minerales como el selenio, hierro y vitamina B, pueden ayudar a tener unas uñas bonitas y sanas

Las uñas hablan de nuestra salud y nuestro estado nutricional, al igual que la piel y el cabello.

Las uñas saludables suelen ser lisas y con un color uniforme.   Las alteraciones en su textura, su pigmentación o su crecimiento pueden indicar diferentes afecciones, desde enfermedades renales y hepáticas hasta problemas cardiopulmonares, diabetes y anemia, entre otras deficiencias nutricionales. Algunas señales que deben tenerse en cuenta … deberás hacer clic en el video.