¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición!

Bay biscuits con semillas

 

 

 

 

 

Ingredientes: para 12 unidades

Huevos: 3

Ralladura de limón o esencia de vainilla:  1 cucharada sopera

Harina de soja: 1 taza de las de té

Leche en polvo descremada: ½ taza tipo té

Polvo de hornear: 1 cucharadita de las de té

Semilllas mix de amapola, chía, sésamo, lino: 3 cucharadas de las de postre
Agua de compota de pera o manzana:  ¾ de taza tipo té

Preparación: Batir los huevos junto con la ralladura o la esencia hasta alcanzar punto letra. Integrar suavemente la harina de soja, leche en polvo junto, el polvo de hornear, las semillas y el agua de compota.
Verter la preparación en una asadera con papel de alumino o de manteca, de tamaño tal que permita lograr un espesor de 3 cm. Hornear a temperatura moderada hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Retirar, desmoldar y cortar en rectángulos.
Ubicar los rectángulos sobre una placa limpia y secarlos en horno mínimo; darlos vuelta una vez durante el secado. Dejar enfriar por completo.

Algunas sugerencias para que te cuides y bajes de peso:

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-1/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-2/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-3/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-4/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-son-drogas-alimentarias-menu-5/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-son-drogas-alimentarias-menu-6/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-7/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-8/

Incluye diariamente la actividad física aeróbica. Aquella que sientas que te agrade y no la dejes. No te quedes fijo en aquella que probaste y no resultó.

 

Digamos juntos ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS y paso a paso podrás cumplir con el sueño de verte y sentirte bien.

 

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Durante mayo: Lunes: 12:00 horas, martes: 15:00 horas, miércoles: 13:30 horas y sábados 17:00 horas.