¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición!

Yogur helado con banana

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes: (5 porciones)

Bananas: 4 unidades

Jugo de compota de manzana o pera: 1  cucharada (de las de postre)

Yogur natural casero:  1 litro

Esencia de vainilla: 1 cucharadita (de las de té)

Preparación: Pisar las bananas, agregar el jugo de la compota elegida, el yogur y por último la esencia de vainilla.

Dividir en compoteras y llevar al freezer.

 Yogur casero: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/yogur-descremado-casero-firme/

Algunas sugerencias para que te cuides y bajes de peso:

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-1/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-2/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-3/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-4/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-son-drogas-alimentarias-menu-5/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-son-drogas-alimentarias-menu-6/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-7/

http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-8/

Incluye diariamente la actividad física aeróbica. Aquella que sientas que te agrade y no la dejes. No te quedes fijo en aquella que probaste y no resultó.

 

Digamos juntos ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS y paso a paso podrás cumplir con el sueño de verte y sentirte bien.

 

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