Licuado de leche, banana, ananá, con semillas y maníes

Ingredientes: 1 porción

Leche: 1 vaso

Banana no madura: 1 unidad chica

Ananá: 5 rodajas

Esencia de vainilla: 1/2 cucharadita de las de té

Hielo: cantidad suficiente

Semillas de amapola trituradas en el momento con un mortero o molinillo: 1 cucharada de las de postre

Semillas de chía trituradas en el momento con un mortero o molinillo: 1 cucharada de las de postre

Maníes: 10 unidades

 

Preparación: Colocar en la licuadora la leche, la banana, el ananá, la esencia de vainilla junto con hielo. Licuar y servir con el agregado de las semillas y de los maníes.