PARA ADELGAZAR DE 6 A 11 kg. – día 4

  Deseo que te vaya bien. ¿Qué significaría? Que estas opciones que estoy presentándote te ayuden a decidirte por los cuidados, y que a partir de ahí, vayas a un Lic. en Nutrición con quien puedan modificar hábitos incorrectos y que el plan alimentario se adapte a todas tus características. No doy dietas, ni planes [...]

Por | junio 13th, 2017|Planes Nutricionales|1 comentario

PARA ADELGAZAR DE 11 A 16 kg. – día 3

¿Cómo va la vida? Si te detienes a pensar, no permitas que esos pensamientos negativos destruyan tus proyectos e ilusiones. Todo dependerá de ti para que tu vida comience a brillar. No sólo bastará que realices estos planes alimentarios sino que deberás incluir diariamente por lo menos media hora de actividad física aeróbica, por ejemplo [...]

Por | junio 12th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 2

Espero estés bien... con deseos de cambiar tus hábitos malos. Aquellos que vas afianzando: NO LOS DEJES DE LADO. Aférrate a ellos y sigue cambiando aquello que te entorpece el camino. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería necesario que concurras a la consulta con un Lic. en Nutrición. No dejes de reconocer [...]

Por | junio 11th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

PARA ADELGAZAR de 11 a 16 kg.- 2° día

No sabes por dónde comenzar. La idea es que empieces paso a paso. No es necesario que comiences por el día 1. No obstante, será necesario que aprendas a variar tus platos de comidas, que no sientas que estás haciendo una dieta, que te sientas acompañado para continuar la lucha diaria. Día 1 de PARA [...]

Por | junio 11th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

Adelgaza sin drogas alimentarias- Menú 4

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Bajar de peso no es una tarea sencilla para quienes reintentan.  Si estás dentro de ese grupo de personas, mi recomendación es que te liberes del pasado y que comiences a trabajar en las áreas que no pusiste todo de [...]

Por | junio 6th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Adelgaza sin drogas alimentarias- Menú 3

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Nutricionista! ¿Estas aprendiendo o sólo lees el menú? Si te quedas en el horizonte, volverás al punto de partida. Trabaja con tus pensamientos, afianza el deseo de adelgazar y de no dejar que las drogas alimentarias te tienten. Tu mente es poderosa [...]

Por | junio 4th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – día 8

 Día 8 del plan alimentario para bajar de peso saludablemente. No es una dieta. El objetivo de estos menús es para que aprendas a conocer alimentos y saciedad y que te OLVIDES DE CONTAR CALORÍAS. Método que no sirve para aportar al organismo principios nutritivos. Si eres adicto a lo dulce: OJO... el edulcorante también [...]

Por | junio 2nd, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Adelgaza sin drogas alimentarias- Menú 2

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Nutricionista! Gustosa que estemos trabajando en tus hábitos incorrectos. No te pongas mal si no lo has logrado hasta ahora. Deja que te siga diciendo hasta convencerte que debes dejar las drogas alimentarias. En el menú anterior ya te habrás asesorado a [...]

Por | junio 2nd, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – día 9

Comprende que estos son ejemplos. Es necesario que vayas a un Lic. en Nutrición para que te enseñe a alimentarte adecuadamente de acuerdo a tu situación en particular. No doy consejos personalizados. Esta es una gran ayuda que estoy brindándote. Ahora o cuando te decidas a cuidar con responsabilidad tu vida, considerando que la alimentación [...]

Por | junio 1st, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Adelgaza sin drogas alimentarias- Menú 1

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Nutricionista! Quiero ayudarte para que adelgaces. Pero antes debes mentalizarte en trabajar en tus malos hábitos alimentarios y en tu estilo de vida para que lentamente vayas obteniendo resultados que te alienten y te demuestren que, si te apresuras retrocederás y vas [...]

Por | junio 1st, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – 10

  Trato de ayudarte. No doy consejos personalizados. Si sabes elegir adecuadamente la alimentación, podrás darte cuenta que tu calidad de vida mejorará notablemente. Estos son ejemplos de menús saludables para que adelgaces y aprendas. Es necesario que consideres tus aspectos personales. Eres único e irrepetible. Es necesario la consulta con un Lic. en Nutrición [...]

Por | mayo 31st, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – 11

  ¿Estas o no entusiasmado? ¿Sientes que estás acompañado? Quisiera que me digas: ¿cómo te sientes? Quiero motivarte para que no te dejes estar: observa cómo pueden y pudieron otros: http://www.aliciacrocco.com.ar/category/testimonios/ Es importante en el transcurso de los días, que te tomes un tiempo para elegir recetas atractivas que te ayuden a no sentir rutina en [...]

Por | mayo 30th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. – 12° día

  Si aún no has comenzado puedes comenzar por este menú. No obstante aquí te presento los menúes del 1° al 11. Cada uno de ellos, además de tener el menú del día, podrás lograr pilares que te van a ayudar a aprender, a estimularte y continuar tu camino hacia el éxito. Estos son los [...]

Por | mayo 29th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. – 13° día

  Día 13 del plan alimentario para que adelgaces entre 5 y 10 kg. Se constante y lo lograrás. Dile desde tu ser interior y confiado a que vayas a obtener un resultado beneficioso para ti: ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS: todo lo que te atrapa y te estimula las papilas gustativas. Otros consejos, desayunos, [...]

Por | mayo 28th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. – 14° día

Si aún no has comenzado puedes comenzar por este menú. No obstante aquí te presento los menúes del 1° al 13.   Estos son los anteriores menús: http://aliciacrocco.com.ar/?s=adelgazar+de+5+a+10+kg&lang=en http://aliciacrocco.com.ar/page/2/?s=adelgazar+de+5+a+10+kg&lang=en Los consejos, desayunos, meriendas y entrecomidas las encontrarás en el menú 1. Cada uno de ellos, además de tener el menú del día, podrás lograr pilares que [...]

Por | mayo 27th, 2017|Planes Nutricionales|10 Comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 8

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Menú 8. ¿Hiciste los anteriores? Trabajemos juntos en eliminar las drogas alimentarias. Si no sabes que son te ayudo a que las descubras: http://www.aliciacrocco.com.ar/2015/03/alimentos-industrializados-todos-los-nombres-del-azucar/ Las drogas alimentarias están en los alimentos industrializados. Este es el menú 8, tal vez no hayas [...]

Por | mayo 17th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 7

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Menú sin drogas alimentarias. Es mi propuesta para que puedas tener control sobre tus ingestas alimentarias.  Las drogas alimentarias están en los alimentos industrializados. Este es el menú 7, tal vez no hayas navegado por los anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-2/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-3/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-4/ [...]

Por | mayo 17th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Baja de peso sin drogas alimentarias- Menú 6

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Sexto día para bajar de peso SIN drogas alimentarias. Espero tengas paciencia en esperar el resultado. Que aprendas a dominar tu mente para que te ayude a no ir hacia el punto de partida. Lucha por tus ideales... este es un objetivo [...]

Por | mayo 9th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Baja de peso sin drogas alimentarias- Menú 5

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Quinto día para bajar de peso SIN drogas alimentarias. Adelante!! Sin estas adicciones saldrás victorioso. Ya comenzamos el día 5. Sugerencias de desayunos y meriendas saludables sin drogas alimentarias: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/desayunos-saludables/  Entrecomidas saludables: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/entrecomidas-saludables-2/ RECOMENDACIONES: * Realiza las 4 comidas diarias (como [...]

Por | mayo 9th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 4

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Cuarto día para bajar de peso SIN drogas alimentarias- Parece ser que te estas convenciendo o sino navegas para ir acostumbrándote a poder vivir sin ellas, dejándote ayudar y que en tu cabeza se te vaya grabando la frase para que [...]

Por | mayo 4th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 3

Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco. Comienzo con el tercer menú para bajar de peso SIN drogas alimentarias. No te apresures ni te pongas mal si aún no pudiste encontrar la manera de dejar las DROGAS ALIMENTARIAS. Llegará el momento en el que decidirás mejorar tu calidad de vida y [...]

Por | mayo 4th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 2

Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco. Comienzo con el segundo menú para bajar de peso SIN drogas alimentarias- Menú 2.   Para adelgazar hay que tomar la decisión y no dejar escapar el objetivo. No estás solo. Te acompaño y ayudo a que dejes las drogas alimentarias que te [...]

Por | abril 30th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 1

Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco. Comienzo con el primer menú Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 1. Para comenzar, te sugiero que navegues por estos links: Sugerencias de desayunos y meriendas saludables sin drogas alimentarias: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/desayunos-saludables/   Entrecomidas saludables: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/entrecomidas-saludables-2/ RECOMENDACIONES: * Realiza las 4 comidas diarias [...]

Por | abril 30th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 6° Semana

La dieta paleolítica es un estilo de vida basado en los hábitos alimenticios del hombre primitivo. Es una de las dieta de moda y los que la llevan a cabo aseguran que se pierde grasa rápidamente, te hacen inmune a enfermar, aporta energía en abundancia y te hace sentir mucho más saludable en general. Comenzamos la [...]

Por | abril 19th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 5° Semana

La dieta paleolítica es para que le digas adiós a las DROGAS ALIMENTARIAS y que comiences un camino saludable. No es para todos los que no se esfuerzan para cambiar conductas, sino para aquellos que están dispuestos de facilitar el camino, eliminando totalmente los azúcares escondidos en los alimentos industrializados y dedicarse a elegir los [...]

Por | abril 13th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Adelgaza en otoño- Menú 7

Séptimo día del plan alimentario de otoño. Elige recetas atractivas calientes pero no dejes de incluir las ensaladas: http://www.aliciacrocco.com.ar/category/recetas-light-3/  Te sugiero veas los menúes anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/03/adelgaza-en-otono-menu-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/03/adelgaza-en-otono-menu-2/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/adelgaza-en-otono-menu-3/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/adelgaza-en-otono-menu-4/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/adelgaza-en-otono-menu-5/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/adelgaza-en-otono-menu-6/   Las sugerencias de desayunos y meriendas saludables sin drogas alimentarias: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/desayunos-saludables/   Entrecomidas saludables: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/entrecomidas-saludables-2/ RECOMENDACIONES: * Realiza las 4 comidas diarias (como [...]

Por | abril 10th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Adelgaza en otoño- Menú 6

Sexto día del plan alimentario para otoño.  Adelgazar no es sencillo en ningún día del año para quienes piensan el lo mágico. Es cuestión que no pongas excusas y que te decidas a realizar las comidas planificándolas y sintiendo que vas a lograr el descenso de peso diciéndole ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/03/evita-las-drogas-alimentarias/ Eligiendo [...]

Por | abril 10th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Adelgaza en otoño- Menú 5

Menú 5 para que adelgaces aún en esta estación que sin dudas lo lograrás venciendo barreras y dejándote ayudar. Considera que estos son ejemplos. Eres un ser único e irrepetible. Deberás tomar la decisión de ir a un Lic. en Nutrición para que juntos trabajen en tus hábitos alimentarios incorrectos para que paso a paso [...]

Por | abril 10th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Adelgaza en otoño- Menú 4

Día cuatro del plan alimentario para otoño. ¿Esta es la primera vez que ingresas a este tipo de ejemplos? Te invito a que te animes a seguirlos, así de esta manera no te encontrarás en primavera con un cuerpo que no te agrada y con la incertidumbre de qué hacer porque el tiempo llegó para [...]

Por | abril 10th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Adelgaza en otoño- Menú 3

Día tres del plan alimentario para adelgazar en otoño. ¡Qué lindo es sentir que uno va por el buen camino, que se siente bien con los cambios que está logrando! Si aún no están en este sendero, te animo a que te subas al tren y que vayamos lentamente trabajando hábitos alimentarios, estilo de vida [...]

Por | abril 7th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios