¿Alguna vez has leído listas de los diez principales alimentos que todos debes consumir para tener una alimentación óptima? ¿Alguna vez te preguntaste cuál se adecúa al plan de alimentación para la diabetes? Aquí está la respuesta. Te ofrecemos la lista de los diez principales super alimentos para la diabetes. Como con todos los alimentos, […]
Diabetes: alimentos que no deben faltar Read More »
El domingo 16 de agosto, la Lic. en Nutrición (UBA) y Comunicadora en Salud (SAPEM), fue entrevistada por la conductora Fernanda Carbonell, en Radio 10, en el Programa Fair Play, para hablar sobre la saciedad de los alimentos. ¿Qué alimentos elegir para lograr saciedad? Aquí en este portal encontrarás las respuestas. Te invito a que
Radio 10- Fair Play- Conducción Fernanda Carbonell- Saciedad Read More »
Consejos y recetas atractivas para darse gustos sin que lo note la balanza. ¡Qué lindo es tener tiempo para nosotros! Los fines de semana son ideales para dedicarlos a lo que no podemos hacer los días hábiles. Los momentos compartidos con la familia y los amigos son gratificantes, pero ¡cuidado!.
Estoy a dieta ¿Qué hago los fines de semana? Read More »
Los dolores de articulaciones son algo que muchas personas sufren en la actualidad. Las causas que los producen son muchas y variadas, pero nosotros podemos luchar contra ellas mediante una alimentación correcta que nos ayude a nutrir los huesos, cartílagos y tendones como se merecen, y así mantenerlos jóvenes por más tiempo. Por este motivo
Alimentos aliados de las Articulaciones Read More »
¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Este alimento, ¿engorda? Trucos para averiguar el contenido nutricional de un alimento, saber cuántas calorías tiene y determinar si “engorda” más o menos que otros. Nuestra dieta ha pasado de estar basada en alimentos frescos y naturales a ser cada
¿Cómo saber si un alimento engorda o no? Read More »
Las lesiones deportivas no se pueden evitar con la alimentación, pero sí hay hábitos alimentarios que pueden ayudar a prevenirlas. Ningún alimento evita las lesiones mientras practicamos un deporte, algo que supondría una gran revolución para todos los deportistas, profesionales y aficionados. Sin embargo, sí hay una relación fundamental entre una correcta alimentación, un mayor
Deportistas: ¿Existen alimentos para prevenir lesiones? Read More »
Nutrición Todo lo que hay que saber sobre las grasas saturadas, los azúcares ocultos y otras sustancias que traen los alimentos. Los sí y los no para mantener un peso saludable. La obesidad crece a pasos agigantados en todo el mundo, trayendo como consecuencia problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial y enfermedades articulares, entre otras.
Reglas de oro para evitar el sobrepeso Read More »
¿Conoces las propiedades del germen de trigo? Provee ácidos grasos esenciales y vitamina E. Es buena fuente de vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio, fósforo, zinc, potasio y cobre. Puede incorporarse a las ensaladas, a los caldos o al yogur, o como ingrediente de un relleno, cazuelas y tortillas. También puede reemplazar
Germen de trigo: propiedades Read More »
Proteínas ¿qué son? Son esenciales para la vida, para el crecimiento y la reparación, para el buen funcionamiento y la estructura de todas las células vivas. Se debe cubrir del 12 al 20% del VCT (valor calórico total) con proteínas de buena calidad. Las hormonas, como la insulina, controlan el nivel de azúcar en la
Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco. Aprende a distinguir que, los alimentos que continen azúcares ocultos son adictivos y te apartan de la salud. Te invito a ver la nota efectuada para la Revista de Clarín “Viva” de los días domingos.
El azúcar No es un alimento y es Adictivo Read More »
