Para adelgazar con recetas atrapantes- Menú 1

¿Hoy es el momento en el cual decides adelgazar o tienes intención de cuidarte? Te podré ayudar siempre y cuando me dejes y entiendas que debes desprenderte de las adicciones, de esas drogas alimentarias que te atrapan y no te permiten tener VOLUNTAD de continuar por una recta que te lleve a un resultado saludable. [...]

Por | agosto 12th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

Hamburguesa de quinoa con semillas de sésamo

Ingredientes: Quinoa: 150 g Agua: 300 ml Harina de soja: 150 g Champinones picados: 100 g Albahaca fresca picada: A gusto Semillas de sésamo: 60 g Ajo picado: 1 Sal: 1 pizca   Preparación: Cocinar la quinoa, en proporción de una medida de quinoa por dos de agua, dejar enfriar un poco. En un recipiente [...]

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 5° día

   5° Día de estas sugerencias para adelgazar entre 5 y 10 kg. Si retrocedes: ¡no importa!  La idea es continuar con educación alimentaria, fortaleza para afianzar el camino. Si no lo comenzaste aún, te sugiero que leas los cuatro días anteriores. Tendrás consejos, sugerencias y motivación para avanzar en la línea de la salud, además del [...]

Por | junio 5th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 7

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Menú sin drogas alimentarias. Es mi propuesta para que puedas tener control sobre tus ingestas alimentarias.  Las drogas alimentarias están en los alimentos industrializados. Este es el menú 7, tal vez no hayas navegado por los anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-2/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-3/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-4/ [...]

Por | mayo 17th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

El azúcar es adictivo- no te dejes confundir

BUENA VIDA  Nutrición  Alimentación saladalbe Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Según el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (Eufic), el azúcar no es adictiva, pese a que, en general, se piensa que crea la necesidad de un consumo sostenido. 15/08/13 - 15:43 El Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (Eufic) se [...]

Por | mayo 17th, 2017|Clarin Buena Vida y Viva|Sin comentarios

Evitá las drogas alimentarias

  Los alimentos industrializados contienen ingredientes que estimulan las papilas gustativas para seguir comiendo.  Leer las etiquetas ayuda a tomar decisiones alimentarias.  No solo las drogas producen adicción. Los alimentos industrializados también, ya que muchas veces debajo de su apariencia saludable presentan ingredientes que no llevan a enfermarnos. La alimentación juega un rol muy importante [...]

Por | marzo 27th, 2017|Clarin Buena Vida y Viva|Sin comentarios

ALIMENTA TU VIDA ¿Cómo hacer para consumir verduras de hoja sin inflamarte?

Si tienes la tendencia de inflamarte, las verduras de hoja verde deberás cocinarlas al vapor y mezcladas en partes iguales con zanahoria hervida y calabaza o con queso untable descremado, pueden ser mejor toleradas. La cocción deberá ser con el menor tiempo posible para garantizar que los nutrientes se puedan aprovechar. Bajar la temperatura de [...]

Por | marzo 20th, 2017|ALIMENTA TU VIDA - TV-|2 Comentarios

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 2° Semana

                  La dieta paleolítica es una propuesta saludable que ayuda a eliminar la adicción de las cosas dulces. Libre de alimentos industrializados que favorece el descenso de peso de manera natural sin exigencias. No se proponen cantidades. Lo que sí es necesario que se respeten los alimentos sugeridos. [...]

Por | marzo 15th, 2017|Planes Nutricionales|10 Comentarios

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 3

Encantada que sigas cuidándote y dejándote ayudar con mis pocas posibilidades. Digo esto, ya que eres único e irrepetible y eso cuando te decidas, sera la mejor opción para que comiences un tratamiento totalmente personalizado. Te recomiendo que navegues por los anteriores días:  http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/plan-alimentario-para-hiperobesidad/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/plan-alimentario-para-hiperobesidad-dia-2/ En el primer día en el cual vas a encontrar [...]

Por | febrero 10th, 2017|Planes Nutricionales|Sin comentarios

Tofu casero (queso de soja)

Es suave, digestivo, elaborado con leche de soja, sin aditivos ni conservantes. Muy útil para ser utilizado y evitar las preparaciones ya hechas que comercializa la industria que tienen esos venenos mortales AZÚCARES ESCONDIDOS.                   Ingredientes: Leche de soja casera, ver abajo el link: 1.500 litro Jugo [...]

PARA ADELGAZAR de 6 a 11 kg. – 9° día

Pocas personas son las que no buscan lo mágico. Les atrae adelgazar rápido y sin esfuerzo, ni sacrificios. Sin embargo, ese resultado que buscan lo pueden tener sólo por un tiempo limitado. La única manera de adelgazar es aprender a conocer cuáles son los alimentos y preparaciones que son apropiadas, para prolongar la saciedad. Como [...]

Por | enero 18th, 2017|Planes Nutricionales|3 Comentarios

Ayuno intermitente: ¿sirve para adelgazar?

Nutrición Se trata de alternar períodos de privación de alimentos con etapas de ingesta. Durante el período de ayuno solo se puede ingerir agua, jugos de frutas y caldos de verduras. El ayuno es estar sin la ingesta de alimento durante un período de tiempo. Para quienes logren ponerlo en práctica, el propósito sería no [...]

Por | enero 16th, 2017|Clarin Buena Vida y Viva|2 Comentarios

Semillas de sésamo: propiedades

                  Las semillas de sésamo, ajonjolí o Sesamun indicum son muy valoradas en la alimentación vegetariana, la macrobiótica y la medicina ayurvédica. Estas semillas, cuyo nombre científico es Sesamun indicum son pequeñas, ovaladas y planas, y dependiendo de la variedad, se pueden presentar en diversos colores; son muy [...]

Por | diciembre 29th, 2016|Alimentación y estudios científicos|Sin comentarios

ALIMENTA TU VIDA- Pizza integral

Masa de Pizza Light Las pizzas son una de las opciones que se puede implementar en los tratamientos para adelgazar. Pero ojo; son adictivas e inflamatorias. Cada persona deberá conocer el efecto que le ocasionan para luego decidir si las incluyen o no si desean adelgazar y obtener buenos resultados. Ingresa al video que te [...]

Por | diciembre 28th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

Milanesa de soja casera

Ingredientes: para 4 porciones Porotos Mung: 1/2 kg remojar noche anterior Perejil: 1 pizca Sal: 1 pizca Harina de trigo: 1 pizca Huevo: 1 Salvado de trigo o de avena: 50 g Preparación: colocar los granos de porotos de soja en abundante agua y dejar remojar de un día a otro como mínimo 12 horas. [...]

Por | diciembre 28th, 2016|Recetas Saludables sin drogas alimentarias|Sin comentarios

Juntos combatiendo la obesidad

La obesidad crece en el mundo ¿qué hacemos para evitar que siga avanzando? Desde mi humilde espacio, ya sea televisivo, desde los medios en los cuales me desempeño, LUCHO PARA QUE CADA VEZ MÁS TENGAMOS MENOS OBESOS EN ARGENTINA Y EN EL MUNDO. Hoy día hay más posibilidades para comunicarse. Por eso, tengo un grupo [...]

Por | diciembre 13th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

Obesidad ginoide

Obesidad ginoide Este tipo de obesidad, se debe a causas genéticas. Esto no significa que una alimentación inadecuada no pueda influenciar negativamente. La grasa presente en este tipo de obesidad no es tan perjudicial para la salud como la GRASA que presentan aquellos que padecen de obesidad abdominal (androide). No minimicemos este tipo de obesidad. [...]

Por | diciembre 13th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

ALIMENTA TU VIDA- Interacción medicamentos alimentos

Los alimentos pueden potenciar, disminuir o bloquear la acción de determinados alimentos. Pueden producir efectos en la seguridad y eficacia del tratamiento farmacológico y en el estado nutricional. Los medicamentos cuya dosis terapéutica es próxima a dosis tóxica=> WARFARINA- FENITOINA- HIPOGLUC ORALES- DIGOXINA- LITIO. https://www.youtube.com/watch?v=oonjGKjdRvU&feature=youtu.be

Por | diciembre 9th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

Cúrcuma, el ingrediente estrella de 2016

Nutrición Google lo incluyó en su informe de tendencias culinarias. Y estrellas como Gwyneth Paltrow promocionan la bebida del momento: el cúrcuma latte. Sus propiedades. El cúrcuma latte (o leche dorada) se popularizó en los últimos tiempos en Europa y Estados Unidos. La cúrcuma es originaria de la India y el sudeste asiático y está ligada [...]

Por | diciembre 8th, 2016|Clarin Buena Vida y Viva|Sin comentarios

Juntos cambatamos la obesidad- No descriminar a los obesos

Hablo desde el corazón a la población obesa. Juntos combatamos la obesidad. Si quieres unirte, puedes hacerlo y trabajar junto a un grupo maravilloso de Whats App a que te sumes y que logres modificar tus hábitos alimentarios, tu estilo de vida y que puedas recibir información nutricional adecuada, motivación y contención ya sea mía [...]

Por | diciembre 4th, 2016|Motivación|Sin comentarios

Azúcar, el nuevo enemigo público

Nutrición Durante mucho tiempo se subestimó su responsabilidad en el aumento de la obesidad y de las enfermedades cardiovasculares. Para llevar una buena alimentación es necesario evitar el consumo de productos industrializados con altas concentraciones de azúcar. Muchos son los mitos vinculados al adelgazamiento. Se atribuye a las grasas saturadas, los azúcares refinados, o a [...]

Por | noviembre 21st, 2016|Clarin Buena Vida y Viva|Sin comentarios

ALIMENTA TU VIDA- Programa 469- emisión 06 de noviembre de 2016

HOY EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre la remolacha: verdura con múltiples propiedades en la prevención de enfermedades. Además, si tenés HIPERTIROIDISMO ¿qué alimentos son los aliados y cuáles son los que debés evitar? Oscar Gauna dará una muestra de tango: giros con sacadas. Vendrá al programa el Dr. Miguel Angel [...]

Por | noviembre 8th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

Para adelgazar: ¿qué conviene más?

Nutrición Una lista de alimentos ricos en nutrientes y que brindan saciedad. Y aquellos que deberías evitar. Cereales integrales, vegetales y fideos secos, una buena elección.   Esta nota pretende que adelgaces inteligentemente, sin torturarte ni contar todo el tiempo las calorías ingeridas, que sepas aprovechar los recursos para bajar de peso, aprendiendo la forma [...]

Por | octubre 17th, 2016|Clarin Buena Vida y Viva|4 Comentarios

Otro escándalo: revelan sobornos de la industria del azúcar a investigadores de Harvard

Tras la crisis del Nobel En la década del 60, recibieron dinero de la industria azucarera para criticar a las grasas. Sus estudios que influyeron en la investigación nutricional por décadas.   Revelan que la industria azucarera sobornó a investigadores de Harvard (AP). lo causó, la semana pasada, la peor crisis en la historia del Nobel [...]

Por | septiembre 14th, 2016|Clarin Buena Vida y Viva|Sin comentarios

Pimienta de cayena propiedes

Si tienes que bajar de peso, sigues un plan alimentario adecuado y necesitas otros recursos para que puedas llegar a una meta adecuada a ti. La pimienta de cayena es un condimento que te puede ayudar. Un estudio de Mayo Clinic revela que uno de sus beneficios es que acelera el metabolismo más que otros productos naturales [...]

Por | agosto 14th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

ALIMENTA TU VIDA- Prog- 455- 31- 07- 16

HOY EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco nos hará conocer sobre los mitos y las verdades del pan. Muchas narices operadas son un calco. El Dr. Williams Bukret, creador de Lipoescultura Láser Tridimensional y Lifting facial miniinvasivo Laser, sostiene que cada persona debe ser operado de acuerdo a sus preferencias y características. https://www.youtube.com/watch?v=ArIefnF2qh0&list=PL_6HvFz8C2PpLtBDX7IDEY59LMDLZUJlq&index=1 [...]

Por | julio 31st, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|Sin comentarios

Premio Internacional Latinoamericano de Oro- ALIMENTA TU VIDA 2016- Caracas- Venezuela

El 25 de junio de 2016 se entregaron los Premios Latinoamericano de Oro, en el Teatro del Círculo Militar La Rinconada. Antiguo Club Sofa Las Mayas. La celebración fue en Caracas- Venezuela. ALIMENTA TU VIDA, fue premiado en el rubro SALUD.  

Por | julio 4th, 2016|Premios|Sin comentarios

DÍA DE LUZ PARA QUE TODO SE CUMPLA

  Buen momento para ti y tu ser interior!! Para que trabajes con tus pensamientos y que llenes tu mente de optimismo.                 Hoy debe ser un día muy especial para ti. Si logras introducir en tu mente pensamientos agradables que te acerquen a tener luz para avanzar hacia [...]

Por | junio 10th, 2016|Motivación|2 Comentarios

ALIMENTA TU VIDA- Gastroenteritis o diarrea qué comer y beber

Gastroenteritis viral Es una inflamación o hinchazón del estómago y los intestinos a raíz de un virus. La infección puede llevar a que se presente diarrea y vómitos. Algunas veces, se denomina "gripe estomacal". Los microorganismos pueden entrar en el organismo directamente del alimento o el agua o por medio de objetos como platos y utensilios [...]

Por | mayo 17th, 2016|ALIMENTA TU VIDA - TV-|2 Comentarios

La Polidieta, los 7 alimentos necesarios para cuidar el corazón

Científicos de la Universidad de Rotterdam logran crear una dieta que mejora la presión arterial y el perfil lipídico. No me gusta hablar de dietas, pero dado que se escucha permanentemente hablar de ellas, es oportuno hacer algunas aclaraciones sobre el tema. Si tomamos la palabra dieta como sinónimo de restricción, será mal interpretada. Los [...]

Por | mayo 13th, 2016|Prensa- Medios gráficos|Sin comentarios