Para adelgazar con recetas atrapantes- Menú 1

¿Hoy es el momento en el cual decides adelgazar o tienes intención de cuidarte? Te podré ayudar siempre y cuando me dejes y entiendas que debes desprenderte de las adicciones, de esas drogas alimentarias que te atrapan y no te permiten tener VOLUNTAD de continuar por una recta que te lleve a un resultado saludable. [...]

Por | agosto 12th, 2017|Planes Nutricionales|4 Comentarios

Hamburguesa de quinoa con semillas de sésamo

Ingredientes: Quinoa: 150 g Agua: 300 ml Harina de soja: 150 g Champinones picados: 100 g Albahaca fresca picada: A gusto Semillas de sésamo: 60 g Ajo picado: 1 Sal: 1 pizca   Preparación: Cocinar la quinoa, en proporción de una medida de quinoa por dos de agua, dejar enfriar un poco. En un recipiente [...]

Por | agosto 8th, 2017|Recetas Saludables sin drogas alimentarias|Comentarios desactivados en Hamburguesa de quinoa con semillas de sésamo

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 5° día

   5° Día de estas sugerencias para adelgazar entre 5 y 10 kg. Si retrocedes: ¡no importa!  La idea es continuar con educación alimentaria, fortaleza para afianzar el camino. Si no lo comenzaste aún, te sugiero que leas los cuatro días anteriores. Tendrás consejos, sugerencias y motivación para avanzar en la línea de la salud, además del [...]

Por | junio 12th, 2017|Planes Nutricionales|2 Comentarios

Cazuela de pescado a la mediterránea

¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Una receta la cual puedes incluir en un almuerzo. No dejes de incluir una ensalada de todos los colores. Cazuela de pescado a la mediterránea   Ingredientes para 4 porciones Pescado graso (atún, caballa): 150 g por comenzal Hinojo mediano: 3 [...]

Por | junio 9th, 2017|Noticias, Recetas sin drogas alimentarias|Comentarios desactivados en Cazuela de pescado a la mediterránea

Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 7

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Menú sin drogas alimentarias. Es mi propuesta para que puedas tener control sobre tus ingestas alimentarias.  Las drogas alimentarias están en los alimentos industrializados. Este es el menú 7, tal vez no hayas navegado por los anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/04/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-2/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-3/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/05/baja-de-peso-sin-drogas-alimentarias-menu-4/ [...]

Por | mayo 17th, 2017|Planes Nutricionales|Comentarios desactivados en Baja de peso SIN drogas alimentarias- Menú 7

El azúcar no crea adicción, sí las carbograsas

BUENA VIDA  Nutrición  Alimentación saladalbe Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Según el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (Eufic), el azúcar no es adictiva, pese a que, en general, se piensa que crea la necesidad de un consumo sostenido. 15/08/13 - 15:43 El Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (Eufic) se [...]

Por | mayo 17th, 2017|Clarin Buena Vida y Viva|Comentarios desactivados en El azúcar no crea adicción, sí las carbograsas

Evitá las drogas alimentarias

  Los alimentos industrializados contienen ingredientes que estimulan las papilas gustativas para seguir comiendo.  Leer las etiquetas ayuda a tomar decisiones alimentarias.  No solo las drogas producen adicción. Los alimentos industrializados también, ya que muchas veces debajo de su apariencia saludable presentan ingredientes que no llevan a enfermarnos. La alimentación juega un rol muy importante [...]

Por | marzo 27th, 2017|Clarin Buena Vida y Viva|Comentarios desactivados en Evitá las drogas alimentarias

ALIMENTA TU VIDA ¿Cómo hacer para consumir verduras de hoja sin inflamarte?

Si tienes la tendencia de inflamarte, las verduras de hoja verde deberás cocinarlas al vapor y mezcladas en partes iguales con zanahoria hervida y calabaza o con queso untable descremado, pueden ser mejor toleradas. La cocción deberá ser con el menor tiempo posible para garantizar que los nutrientes se puedan aprovechar. Bajar la temperatura de [...]

Por | marzo 20th, 2017|ALIMENTA TU VIDA - TV-|2 Comentarios

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 2° Semana

                  La dieta paleolítica es una propuesta saludable que ayuda a eliminar la adicción de las cosas dulces. Libre de alimentos industrializados que favorece el descenso de peso de manera natural sin exigencias. No se proponen cantidades. Lo que sí es necesario que se respeten los alimentos sugeridos. [...]

Por | marzo 15th, 2017|Planes Nutricionales|10 Comentarios

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 3

Encantada que sigas cuidándote y dejándote ayudar con mis pocas posibilidades. Digo esto, ya que eres único e irrepetible y eso cuando te decidas, sera la mejor opción para que comiences un tratamiento totalmente personalizado. Te recomiendo que navegues por los anteriores días:  http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/plan-alimentario-para-hiperobesidad/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/plan-alimentario-para-hiperobesidad-dia-2/ En el primer día en el cual vas a encontrar [...]

Por | febrero 10th, 2017|Planes Nutricionales|Comentarios desactivados en Plan alimentario para hiperobesidad- Día 3